我同大多數office lady一樣，因為每日坐嘅時間太長，難以避免腰痛嘅困擾，按摩亦係治標不治本。聽老師話可以嘗試下跳舞，於是抱住體驗嘅心態參加心蹈舞，經歷一個月嘅學習，發覺腰嘅痛感少好多，另外腹部都收緊咗。另外，跟著音樂跳舞，除咗可以練習對節奏人，亦都可以協調左右手腳嘅反應。一班人一齊跳舞，會互相配合同鼓勵，仲可以令到我可以專注當下，而擺脫工作一日後嘅壓力，得到身心靈嘅愉快。
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查看全部我是一位獨自撫養小孩超過十年的單親媽媽。曾在年幼時學習跳舞，後來中斷了。直到2023年參與了「心蹈舞」計劃，開始學習埃及舞。感謝Dance For Life 慈善機構免費課程讓我有機會了解埃及舞蹈文化並在舞台上展現自己。很高興地認識了舞蹈老師May，她熱愛埃及舞蹈，耐心指導...
我在今年年中時候，因為高壓力的職場環境而令濕疹大爆發，整個人變得沒有自信，在病情反復及不能好好進睡的影響下，我決定辭職休養。在機緣巧合下，我參加了心蹈舞計劃，有趣的舞蹈，及引人入勝的文化故事令我在跳舞時能放鬆心情，濕疹影響下我不能做太激烈的運動，而埃及舞蹈正正可以令我輕輕鬆...
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