"我同大多數office lady一樣，因為每日坐嘅時間太長，難以避免腰痛嘅困擾，按摩亦係治標不治本。聽老師話可以嘗試下跳舞，於是抱住體驗嘅心態參加心蹈舞，經歷一個月嘅學習，發覺腰嘅痛感少好多，另外腹部都收緊咗。另外，跟著音樂跳舞，除咗可以練習對節奏人，亦都可以協調左右手腳嘅反應。一班人一齊跳舞，會互相配合同鼓勵，仲可以令到我可以專注當下，而擺脫工作一日後嘅壓力，得到身心靈嘅愉快。"